减少对外部事物的负面评价。

评价是我们对世界的反馈。通过我的观察发现，高段位的人，经常表现出的是正面评价，而低段位的人，总是会做出负面评价。

成为高段位，80% 的人靠运气，20% 的人靠能力。与其用尽力气提高一点点能力，不如多想办法提高运气。

人和世界的交互就是你给它反馈，它也给你反馈。

当你表达了负面的信息后，后续很难反射回具有粘合作用的正向能量。

很糟糕的事情，不做负面评价又该如何做呢？

用行动来代替评价。所谓话不要说绝，事要做绝。

牢骚、抱怨是典型的负面评价。