昨天整理微信的收藏列表，找到一些儿子小时候的视频，发给老婆看。我们对一些细节已经记不起来了，视频还原了当时的场景。

在一个视频里，餐桌上摆了一碗韩国杂酱面，这和老婆的印象不一致。在她的记忆里，那些年应该不会吃这种饭，也没有地方可以买。

所以有必要每天都写日记，记录当天的所见所闻。若干年后，当记忆已经模糊，再翻看这些细节，可以了解当时的状态和情绪。

下班回家吃过饭，基本已经到了 8 点。在电脑前坐一天，又在地铁上站一小时，饭后只想葛优躺，刷刷各种信息流放松一下。疫情期间，老婆辅导儿子一整天的学习和其它课外练习，也非常辛苦，她希望我回家后可以多陪陪儿子。

我每天也规划了一个小时用来陪伴儿子，但不够自律，没有做到。希望从今天开始，尽可能做到。

每隔较长时间后，一个月或两个月，我都会集中几天玩王者荣耀或刷抖音。

连续刷几个小时抖音，我就有种莫名的感动，接着就是归隐田园生活的冲动。

短视频里，拥有不同才艺的人展示着他们的活力与激情，或抚弄乐器，或吟唱舞蹈，姣好的面容、帅气的脸庞、完美的身材，还有那么美丽的风景与世界……

衬托之下，我如此平凡，生活平淡乏味。

特别想回到小时候生活的地方，置身在湛蓝的天空之下，呼吸纯粹的空气，感受晨露湿土。

过一段，自给自足、无忧无虑的生活。

偶尔读到某一主题，相关内容像听从了召唤，奇妙地从各个地方涌现出来。早上看一本政治相关的书，下午在不同的地方就看到了几篇相关文章，如中苏核危机、中印冲突、古巴导弹危机等。

国家之间的博弈，和人与人之间的差不多。就那么几招：不卖你东西（非卖不可就提价），不买你东西（非买不可就加税），不借钱给你，没收你存在我这里的钱和资源，把武器架到你家门口吓唬你。到处说你的坏话，破坏你的形象，让别人都讨厌、害怕你，号召别人孤立你。支援你的敌人，送钱、送弹药，给他充值压制你。

反制方法也就那么几招，找别人贸易，找别人保护，你亮牙齿我就露爪子，实在不行就假装怂一下，说几句好话，时机成熟再报仇。

依附于人，很难展开博弈，对方随便在哪个领域封锁一下子，就受不了。

你能控制的是脑子，不能控制的是心，心只可以追随。

脑子也是一个器官，和手、腿、眼、耳、嘴没有本质不同，在功能用途上稍有特殊。经过科学的锻炼，可以很好地控制。

先从眼、耳说起。它们是标准的输入器官，看了什么、听了什么，大脑接收后，产生相信、怀疑两种基本反馈，相信和怀疑的程度，则是进一步判断和决策的根据。

商家为销售产品，重复让你看到、听到一些内容，我们称之为广告。其作用，浅层次地传达信息，起到告知的作用，如降价、促销等；深层次地植入一些观点、信念，改变人的认知，总的目的是影响购买决策。

由此产生了一系列的理论，如眼球经济、注意力经济等。既然是经济，那一定是有人利用我们的注意力赚了钱。

注意力如何不被利用？很简单！给眼睛、耳朵装个开关。

（1）非礼勿视、非礼勿听。孔子对此的定义，包含了一切负面的内容，如出轨、抢劫、杀人等，多数是娱乐、社会新闻。对于明星的关注，头条反复推荐的社会新闻，一律都关掉眼耳，就能过滤到一大部分的噪音。

这是反人性的。对安全的需求，人需要密切关注和安全有关的信息，以保证不受到伤害，这和鸟儿边啄食，边东张西望是一个道理。人们爱看社会新闻，表面是猎奇，实际是对安全的需要。在大陆生活，日常生活、旅行等安全是较有保障的，所以要克服基因惯性。

（2）没有用的不看不听。生活常识、养生保健之类，随着科技发展，有些已被证明过时或谣言，停止接收无效信息，把注意力保护起来，大脑开始运作的时候，你发现有些知识是可以想出来的，而不用靠外界输入。

（3）消费类的信息不接触。现在很多人对「种草、拔草」情有独钟。这是希望和奖励两种组合力的驱动，确定目标、行动、达成、即时奖励，和游戏的设计原理一样。其它目标没有这么一帆风顺，购物是对其它成就不能获得的一种满足性补偿。

（4）碎片化的东西，有选择的看和听。选择的原则在于碎片有没有归属之地，有没有一个结构化的框架去容纳它、连接它，使它成为整体的一部分。

控制了信息源的输入，是控制脑子的第一步。为了获得脑子的运算时间和算力。

我在北大学习的时候，有一位教语文的吕艺教授。忘了在课堂上，还是某一次聚会，有同学请教他一个对人生之路有所帮助的观念问题（这个同学可能就是我，但确实记不清了）。

当时他这样回答的：“遇到问题，要有时空观，拉长时间来看待这个问题，并且把它放在更广阔的环境中。”

这几天车坏了，坐地铁上班，又有时间看书，在《创始人手记：一个企业家的思想、工作和生活》这本书上，作者有一个更形象的说法。

想象一条横坐标，X 轴上，向左延伸，延伸到一颗受精卵的时候，向右延伸，一直到死亡那一刻。一个人站在某一点上，这个点和他现在的年龄有关。相较于历史长河，人的一生几乎就是短短一瞬。当遇到不决之事时，想象站在遥远的右端来看，是非对错与重要与否，就会清晰一些。

再想象一条纵坐标，Y 轴，向上无限延伸，飞机的高度，人就变得很小，继续向上，地球也变成了一个小点，到了太阳系、银河的高度，地球上这个小点，就不再重要。颇有《庄子·逍遥游》中大鹏眼下的世界。往回收，到人体的内部，存在于人体「宇宙」中的每一个分子都在积极新陈代谢，为身体生态稳定运行贡献能量。

这种空间的伸缩和时间的穿越观念，可使人的心态格局宽广起来，也会更加积极，经营好一生，更少留下遗憾。

以历史为尺度，绝大多数人是尘埃，以宇宙为尺度，我们都是尘埃。

制定计划，固定几点干什么，在学生时代是可行的。工作环境中，如果把某件事的起止时间限定死了，很容易被其它事情插入打断，导致后面不能坚持。

一直以来，我都在寻找每天固定写作的好时段，早上、下午或晚上，固定好具体时段，只可以坚持几天，某天中断，后面就很难再持续。今天索性想，一天不择何时，只要写够一定时长，比如半小时，或许可以好坚持些。

每天要做的事包括，陪伴、教育、锻炼、更新网站、阅读、写作、编程、学习、工作任务。每项平均用 1 小时，也会用掉 9 小时，时间非常不够。执行力现如今是一种稀缺资源。

这也是职场中年的尴尬，35 岁以后，精力和注意力不如年轻时候，需要操心的事变多，既要照顾家庭、教育孩子，还得持续学习，跟上行业的节奏，不免力不从心。

本周三，一颗小行星与地球擦肩而过，约为 16 倍地月距离。人类无任何感觉。

如果距离更近，地球是不是能捕获另外一颗月球？

对于星空，有几次较深的印象。

第一次是童年，姥爷给我讲牛郎织女的故事，带我到院子里，指着银河两侧两颗较亮的星星，告诉我识别的要点是牛郎星两旁有两颗小星星，三颗星近似成一条直线，那是牛郎挑的担子，里面装着的他的孩儿。银河从南到北，占据大半个天空，灰蒙蒙的一条亮带，令人心生敬畏。

再大一些，大概是七岁，在爷爷家过年，年三十晚上接神，要等东方三颗一线的星星移动到正南方的时候，点旺火、放爆竹，后来在自然课本中了解到，这三颗星属于猎户座，大概是猎户的腰带或盾牌。这是我认识的第一个星座。

还是小时候，去三姨家做客，晚上和表弟在院子里玩，每天都能看到西北方有一颗「扫帚星」，始终停留在一个位置，扫帚状的尾部异常明显。据说这是不好的征兆。现在仍不知道看见的是哪颗彗星。

我爸爱打麻将，我妈不在家，我自己一个人不敢在家睡，我只好跟着他出去打麻将。直到钱输光了叫醒我回家，大概是夜里四点，内蒙空旷平原，漫天璀璨繁星，流星接二连三，比我后来专门看的流星雨数量更多。我后来再没见过如此浩瀚的星空。

十三四岁，晚自习后先去学校食堂找我妈再回家。去食堂的路上，不经意间抬头，一颗星星炸裂，炸出拳头大的耀眼光芒，转瞬即逝，颇感震撼。并不能百分百确定是星星的异象，但应该是没有看错。如果是，这次爆炸不知道发生在多久之前，幸运地被我肉眼观察到。

高三复读那年，忘记有哪个星座的流星雨，夜里同学们哆哆嗦嗦地从宿舍出来，找一个不被楼房挡住的地方，呼市的光污染多少影响了观察，并没有看到多少。只记得，有一个男同学，蹲下来为他喜欢的女生拉好外套拉锁。

离开内蒙后，对星空就没有太多印象了。

中午，我半仰在副驾驶座上休息，天窗外天蓝清透，脑海中冒出一句话：

家有一老，如有一宝。

人随着年纪增长，见多识广，人生经验变得丰富，在关键问题上有着智者的见识。所谓「人老成精」。有些智慧只能经岁月的沉淀。可惜大多数人无法把对人生的领悟表达出来，宝贵的人生经验随肉体消亡。

我所能获得的知识和信息，超越上两代人。在处理人生问题上，未必有比他们更好的方法。

读过的书、走过的路、听过的故事，单位时间空间内，领悟了更多的智慧。

如果有了疑惑，希望不走弯路，但又咨询不了老人，那就找这个领域经验丰富的人，或者是思维能力强，认知层次高的人去交流。

老人的宝贵，还在于家庭凝聚力。老人是根，开枝散叶，大家是一棵树，根亡了，枝叶就散了。