昨天有位朋友说看过我的手筋（其实是手臂上的血管）粗大，判断我的脾气很爆。确实如他所说，平场所见到我温文尔雅或文质彬彬的表象，是极力压抑的结果。在允许的环境下，愤怒往往喷薄而出。

还尽是些小事，归结为性格或脾气不好。15个月大的儿子也有相似的行为，他并不常常愤怒，而是会“不耐烦”，而这点是我愤怒中的一类诱因或者是前奏。孩子的认知还有限，环境作用在身上的也有限。如果情况属实，很可能不幸的是遗传起了作用。孩子的妈妈性格是很好的。

在我的家族中也是同样的情况，父系成员普遍脾气不好。在给祖父治丧的期间，我向他们问起过这个问题。后来在祖坟前，我姑母对我说，“懂得的人”说我们的祖坟位置大体选得不错，但对着前面山的角度稍微有点偏，导致我们的后人脾气上有些火爆。在未知的领域里，这个原因成立与否同属未知，假使成立的话也属于是客观世界的因素，是外因。

今天看到一个来自于心理学的观点，给我了解愤怒的本质带来了灵感，是说愤怒和人们对公平的需要有关。主要来源于（或应用于）理性情绪疗法。大意是说，使一个人做出负面应激反应的事物，并不是其情绪和行为的直接原因。而是人对该事物不正确的认知和评价所引起的信念，称为非理性信念。主要表现在“绝对化的要求”上，如果在心智里建立了“必须”和“应该”的人际规则，那么一旦规则被破坏，则意味着公平的心理需求被打破，就会产生愤怒的情绪。这样的规则建立的越多，产生愤怒的几率就越大；规则建立的越绝对，愤怒的程度就越深。偏激、固执往往也与之有关。

如果对某个人的工作不满意，并产生了愤怒的情绪，表示在自己的心里建立了这样的信念：“人对自己负责的工作必须做好”。对各类“愚蠢的”现象感到愤怒，建立的信念就是：“愚蠢的行为不应该发生”。但现实的世界永远不会这样。

绝交是人际关系上回避深程度的愤怒（各种恨）的结果。人是社会关系的总和，而经济关系是一切社会关系的基础，钱就是诸多矛盾的根源。就举借钱这一例来说，如果在心里建立了“我们的关系很近，你应该把钱借我”、“我过去借钱给你，你现在（在我需要的时候）也必须借钱给我”、“我们关系这么好，你不应该这么逼我还钱”、“我借给你钱从来没有逼你还过，我借你钱你也不应该逼我还钱”、“我们是亲戚，关系绝对比外人强，外人都没有催还钱，你也不应该催我还钱”等信念，那么痛苦马上就会来临，你觉得别人不应该对你不信任还不上钱或不还钱，也不应该忘恩负义——想想过去我是怎么对你的。总之，你觉得不公平，不应该这样，并深深地失望，并下定决心还清所有的债之后，再不要来往。

种种的信念构成了一个人的价值观，普世价值是存在的，然而没有绝对的应该和必须，不管其是否合理。一个人做人做事的原则和逻辑，肯定不能和另外一个人完全一样。如果想通这一点，不顺眼的事情就会少些，脾气也能变得好些。

本质上，还是认识客观事物没有做到实事求是，抽象出来的规律反应在主观世界里就变得僵化和一成不变。